| |
Физическая активность улучшает течение менопаузы
Физическая деятельность не только помогает стабилизировать вес, но также и улучшает психологическое состояние женщин в менопаузе, сделали вывод австралийские ученые.
Доктор Мирелл Ван Поппел (Mirelle van Poppel) (Queensland University, Brisbane,
Australia) и коллеги исследовал эффекты физической активности у 3330 женщин
средних лет, принявших участие в третьем и четвертом обзорах "Australian
Longitudinal Study on Women’s Health".
Выраженность менопаузальных симптомов оценивалась по частоте приливов, ночных
потов, депрессии, выраженной усталости, ригидности или болезненности в суставах,
и головных болей. Оценка 21 указывала на максимальную тяжесть симптомов.
Общая оценка менопаузальных симптомов был несколько выше у женщин, ведущих
сидячий образ жизни, в среднем 6,9, чем у очень активных женщин, со средней
оценкой 6,1, и отличалось, главным образом, за счет 0,6-пунктовой разницы в
оценке психологических симптомов в пользу активной группы.
Исследователи предполагают, что физическая активность может играть косвенную
роль в улучшении менопаузальных симптомов, предотвращая увеличение веса.
Ученые обнаружили, что женщины, которые набрали более, чем 5 кг в течение
менопаузального перехода, имели более выраженные вазомоторные симптомы, чем
женщины, вес которых оставался постоянным, в то время как пациентки, потерявшие
больше чем 5 кг, отмечали существенное улучшение в отношении вазомоторных и
соматических симптомов.
Ученые заканчивают: "Существует очевидная необходимость в рандомизированных
контролируемых исследованиях, чтобы объяснить отношения между изменениями
физической активности и выраженностью вазомоторных симптомов".Источник: Solvay-pharma.ru
Комментарии:
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
|
|
