Беременным женщинам и кормящим матерям нужно есть рыбу
Беременным женщинам совершенно необходимо включать в рацион рыбу, особенно - на поздних сроках беременности.
Проведенное в университете Коннектикута исследование показало, что некоторые
сорта рыбы содержат вещества, необходимые для роста и формирования головного
мозга и нервной системы плода и новорожденного. Организм новорожденного не
способен еще сам вырабатывать жирную кислоту (docahexanoic или DHA), помогающую
мозгу расти и развиваться. Маленький человек целиком зависит от матери, с
молоком которой получает необходимые ему вещества.
Включение в рацион кормящей матери рыбы - лосося, семги, сардин, форели,
макрели, тунца - стимулирует развитие мозговой ткани новорожденного.
Кстати, ни одна из молочных смесей для вскармливания новорожденных не содержит
этой жирной кислоты.
М.Борисова
(По материалам HealthScoutNews)Источник: РОЛ
Комментарии:
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
|
